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린미's 정보/건강/다이어트43

다이어트 식단에 제격! 파리바게트 믹스박스!!^^ 지금 다이어트 중입니다!!!!하하하하^^ 그래서 운동하는 월,수,금은 점심때 간단히 먹는데요;) 원래 파리바게트의 믹스박스를 먹고 싶었는데...점심 때 가면 항상 품절이더라구요.. 오늘은?! 믹스박스가 있다!!!!!! 그래서 낼름 구매했습니다^^ 파리바게트의 믹스박스는 칼로리가 낮은 다이어트용 제품이에요;) 샐러드반, 샌드위치 반이 들어있답니다!ㅎㅎㅎ 가격은 5,000원이에요. 싸지는 않아요^^;;; 소스와 함께 포장되어 있는 믹스박스 입니다. 샐러드소스는 여러가지로 알고 있는데...여기는 발사믹 소스가 있네요. 제가 좋아하는 소스에요! 새콤한 맛이 좋답니다!ㅎ 포장 뚜겅을 열면, 이렇게 샌드위치 위에는 아몬드가 뿌려져 있구요, 샐러드위에는 닭가슴살이 있습니다. 닭가슴살은......제가 싫어해요..ㅜㅜ .. 2013. 6. 21.
생리통없애는 방법 / 생리통 심할때 여성들에게 한달에 한번씩 찾아오는 고통인 생리통. 사람마다 다르긴 하지만, 정말 생리통이 없는 분들은 축복받았다고 할 수 있죠...ㅠㅠ 생리통이 올때마다 약을 복용하면 처음에는 아픔이 잦아들지만, 나중에는 내성이 생겨 한알이 두알되고, 두알이 세알이 됩니다. 그러니 약을 복용하는것보다는 다른 방법을 없애는 것이 좋죠. 그렇다면 생리통이 심할때 없애는 방법에 대해서 알아보도록 해요. 1. 아랫배를 따뜻하게 해줍니다. 아랫배가 차가우면 혈액이 순환하지 못해서 생리통이 더욱 심해집니다. 제가 주로 하는 방법인데요, 아랫배에 찜질팩으로 온찜질을 하면 생리통이 한결 나아집니다. 온찜질하면서 한숨 잠을 자면 생리통이 말끔히 없어지는 효과를 볼 수 있습니다. 2. 족욕이나 반신욕을 합니다. 아랫배를 따듯하게 해주는 .. 2013. 6. 16.
비타민추천) 뉴트리라이트 더블엑스 종합 비타민으로 건강챙기세요 이제 저도 몸을 챙길 나이가 되었나봐요ㅎㅎ요즘 체력이 너무 약하다는걸 많이 느끼더라구요. 뭐..운동도 안하지만...ㅋ 여름에 더위도 많이 타는것 같고, 땀을 잘 흘리지 않는 체질이였는데..땀도 많이 나고 금방 피곤하고.... 이렇게 쓰니..심각하네요^^;; 그래서...이제부터 비타민을 챙겨먹어보고자...어떤 비타민을 살까 고민을 했어요. 암웨이 비타민제가 그렇게 좋다고 하여, 지인에게 비타민을 구매했습니다!! 이름하여 뉴트리라이트 어블엑스 종합비타민!ㅎㅎㅎ 암웨이는 돈을 송금하면 택배로 보내주더라구요, 더블엑스 종합비타민이 택배로 도착했습니다. 총 중량:157.97g, 골드팩:124정, 실버팩:124정, 브론즈팩:124정이 들어있어요. 케이스를 닫아 건조하고 서늘한 곳에 잘 보관하라고 써 있네요. 박스를.. 2013. 6. 2.
강소라다이어트 - 자세교정만 해도 살이빠진다?? 강소라다이어트 - 자세교정만 해도 살이빠진다?? 배우 강소라가 새 일일드라마 '못난이 주의보'제작발표외에서 몰라보게 달라진 몸매로 등장해서 화제입니다. 강소라 몸매의 비결은 바로 자세교정이라고 하는데요! 자세교정만으로 다이어트에 성공할 수 있을까요?? 강소라는 원래 날씬하기는 했지만, 다리가 워낙 말라서 상체가 유난히 더 통통해보였는데.... 이번에는 상체도 날씬한 모습으로 나타났습니다. 통통한 볼살도 빠진것 같구요!ㅎㅎㅎ "처음으로 성인 여성 역할을 맡다 보니 보이도록 신경을 많이 썼는데, 평송 걷는 습관, 앉는 자세를 다 교육 받았을 거라고 생각해 자세 교정 등에 신경을 썼다"고 자세 교정에 대해 설명을 했습니다. 그럼 강소라가 성공한 자세교정 다이어트에 대해서 알아볼까요?? 자세교정 다이어트는 평소.. 2013. 5. 16.
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