초마늘 다이어트 / 초마늘 만드는법초마늘 다이어트 / 초마늘 만드는법

Posted at 2013. 1. 6. 22:17 | Posted in 린미's 정보/건강/다이어트



어제 천기누설을 보는데...마늘의 효능 중 초마늘로 -12kg감량한 분이 나오더라구요!! 오잉!!! 완전 두 눈 동그랗게 뜨고 보고 있었습니다!ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트의 관심도는 하늘을 찌를 태세라...이런거 좋아합니다용! 특히나 제가 초마늘을 좋아하기 때문에 완전 집중해서 봤습니다!!!ㅋㅋ 

애기 낳고 한달만에 -12kg 감량에 성공하다뉘...ㄷㄷㄷ 처녀 적이었을 때보다 더 날씬해졌다고 하더라구요~덴마크 다이어트로 뺀살 다시 쪘는데..ㅋㅋㅋㅋ 초마늘다이어트에 대해서 알아보았어요!!+ㅁ+ 저도 이번에 만들어서 함 먹어봐야겠네욧!!! 주말에 만들려고 했는데....잊고 있었어요.....OTL 다음주에 만들어봐야겠네요! 
그럼 초마늘 다이어틑에 대해서 알아볼까용?ㅎㅎ



마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주기 때문에 다이어트는 물론 노화를 막고 장운동에 효과적이라고 해요. 특히나 식초와 마늘의 궁합이 매우 좋아, 이 둘을 조합하여 초 마늘을 만들어서 섭취한다면, 다이어트와 건강에 좋아요!!+ㅁ+
그럼 초마늘은 어떻게 만들까요??

 

재료준비
까서 깨끗히 씻은 후 건조시킨 마늘, 현미식초나 감식초


식초배합

통에 마늘을 넣은 후 식초를 가득 넣어줍니다.


보관

그늘진 곳에서 10일 정도 발효시켜 줍니다. 10일 후에는 식초물을 새로 갈아주어야 합니다.


섭취

1일 3회씩 초마늘을 꾸준히 섭취하면 됩니다. 1회에 1~2쪽 가량을 섭취한다면 효과가 좋습니다.



10일정도 발효를 시켜줘야 하는군요!! 이번 주말에 만들었어야 하는데..ㅠㅠ 이놈의 게으름...어떻게 다이어트에 성공한다고 하는지...하하하하~~주중에라도 만들어야겠어요!!+ㅁ+ 그래야 적어도 10일 이후에는 먹을 수 있으니까!!! 열심히 만들어보겠습니다! 만들때, 만드는 과정을 꼬옥 알려드리겠어용!ㅎㅎㅎㅎ

 

이넘의 다이어트는 언제 성공할지...하하하하하하~~~~~ 2013년에는 성공합니다욧!!+ㅁ+ 우리모두 성공해보아요^^*


 






  1. 아..... 결국엔 마늘다이어트 였어.... 헐....
    갑자기 남자의 이 매너가 생각나네여~~

    남친이 여친에게 키스하려고 하는데... 여친이 자기 입에서 마늘냄새 난다고 안된다고 하니깐~
    갑자기 남친이 어디선가 마늘을 사와서 막 먹고~~ "나도 먹었으니깐... 콜???"

    이 아름다운 일화가 생각나는군요...흠.... 뭣들 하는건지~

    • 2013.01.07 01:12 신고 [Edit/Del]
      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오!! 그남자 괜찮네요!ㅋㅋㅋ
      요즘 저의 관심사가 온통 다이어트라-0-하하하
      안주무시고 뭐하시나용~~ㅋㅋ
  2. 이서엄마
    저도 그 프로보고 주말에 마늘사서 담궈놨어여~~애기 낳고 찐살을 꼭 결혼전으로 돌리기 위해ㅠㅠ
    린미님도 성공하시길^^
  3. 민이엄마
    초마늘을 담궈서 이틀이 지나자 마늘 머리부분이 초록색으로 변했어요..그래도 괜찮은건가요? 지금 5일째인데 아직 초록색이 남아있거든요
  4. 냉장고댁
    민이엄마 // 초마늘이 초록으로 변한건 빛 받아서 광합성 해서 그렇다네요. 친정엄마 하는거 보니까 그늘에 두시더라구요. 초록으로 변한거 괜찮으니까 그늘에 두세요.
  5. 마늘 좋아하는건 어찌 알고~ ㄷㄷ
    양파, 마늘 생으로 잘 먹음... 사람이 되기 위해?ㅋ ㅋ
  6. 영민엄마
    ㅇ23일이 10일째 오늘보니까 초록색으로 군데군데 변해있어서요. 방베란다에 놔둬어요.햇볕이 전혀 안들오오는데,,,,먹어보니까 아직 메운요 새 현미식초로 깔아주었어요
  7. 비밀댓글입니다
  8. 애니
    초록색으로 변하지않는방법 혹시 아시나요?제발 좀 알려주세요..참고로 제 초마늘은 햇빛을 전혀 보지않았는데도 초록색으로 변했어용..노하우 좀 알려주세요~~
  9. 5kg감량목표..
    저도 따라 만들어 봤는데..
    이틀만에 누리낄한 식초물색이 초록색으로 변했어요..
    서늘한 곳이라고해서 부엌 한켠에 위에 올려놨는데
    그건 왜 그런건가요

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