초마늘 다이어트 / 초마늘 만드는법

어제 천기누설을 보는데...마늘의 효능 중 초마늘로 -12kg감량한 분이 나오더라구요!! 오잉!!! 완전 두 눈 동그랗게 뜨고 보고 있었습니다!ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트의 관심도는 하늘을 찌를 태세라...이런거 좋아합니다용! 특히나 제가 초마늘을 좋아하기 때문에 완전 집중해서 봤습니다!!!ㅋㅋ 

애기 낳고 한달만에 -12kg 감량에 성공하다뉘...ㄷㄷㄷ 처녀 적이었을 때보다 더 날씬해졌다고 하더라구요~덴마크 다이어트로 뺀살 다시 쪘는데..ㅋㅋㅋㅋ 초마늘다이어트에 대해서 알아보았어요!!+ㅁ+ 저도 이번에 만들어서 함 먹어봐야겠네욧!!! 주말에 만들려고 했는데....잊고 있었어요.....OTL 다음주에 만들어봐야겠네요! 
그럼 초마늘 다이어틑에 대해서 알아볼까용?ㅎㅎ

마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주기 때문에 다이어트는 물론 노화를 막고 장운동에 효과적이라고 해요. 특히나 식초와 마늘의 궁합이 매우 좋아, 이 둘을 조합하여 초 마늘을 만들어서 섭취한다면, 다이어트와 건강에 좋아요!!+ㅁ+
그럼 초마늘은 어떻게 만들까요??

 

재료준비
까서 깨끗히 씻은 후 건조시킨 마늘, 현미식초나 감식초

식초배합

통에 마늘을 넣은 후 식초를 가득 넣어줍니다.

보관

그늘진 곳에서 10일 정도 발효시켜 줍니다. 10일 후에는 식초물을 새로 갈아주어야 합니다.

섭취

1일 3회씩 초마늘을 꾸준히 섭취하면 됩니다. 1회에 1~2쪽 가량을 섭취한다면 효과가 좋습니다.

10일정도 발효를 시켜줘야 하는군요!! 이번 주말에 만들었어야 하는데..ㅠㅠ 이놈의 게으름...어떻게 다이어트에 성공한다고 하는지...하하하하~~주중에라도 만들어야겠어요!!+ㅁ+ 그래야 적어도 10일 이후에는 먹을 수 있으니까!!! 열심히 만들어보겠습니다! 만들때, 만드는 과정을 꼬옥 알려드리겠어용!ㅎㅎㅎㅎ

 

이넘의 다이어트는 언제 성공할지...하하하하하하~~~~~ 2013년에는 성공합니다욧!!+ㅁ+ 우리모두 성공해보아요^^*